コープカルチャー協同学苑で「50〜60代から始めるアンチエイジングヨガ」特別講座を開催します。

年齢以上に老けて見える原因は姿勢かも。いくつかのヨガのポーズを行い、呼吸を修正すれば、自然に姿勢が整って若々しい印象になります。
初めての方でも安心して取り組めるやさしい内容で、極端に柔軟性が必要なポーズは含みません。ヨガに興味はあるけど難しそう、体が硬くて心配という方もこの機会に気軽にご参加ください。
1日のみの特別講座です。
第1、3、4金曜日夜19時15分〜20時45分には「呼吸＆姿勢改善ヨガ」を定期開講しています。

〈場所〉コープこうべ協同学苑(三木市志染町)
〈日時〉2019年5月31日金曜日 19時15分〜20時45分
〈受講料〉1,620円
〈講師〉松山瑜伽里(山本ヨガ研究所)

お申し込み、お問い合わせはコープこうべ協同学苑までお願いします。
tel 0794-85-5242

https://www.kobe.coop.or.jp/kouza/detail/index.php?id=120469