2019年6月4日と5日の2日にわたり、近隣の保育園で保護者の方にヨガを指導させていただきました。

身体のバランスを観察してもらい、簡単な修正法や、足の正しい使い方などを伝えると、色々な気づきがあったようで、会場は賑やかに盛り上がっていました！



前屈は苦手！という方が増えているようです。
立木のポーズや、英雄のポーズ、腹式呼吸法などを1時間ほど行っただけで、ほとんどの人が前屈が深くなり、あちこちから驚きの声が上がりました。



最後に、沖先生の「ありがとう行法」のお話しをすると、とても真剣に聞いて下さいました。
ヨガが一般に広まっていくなかで、この素晴らしい教えも一緒に浸透していけばいいなぁ、と願っています！