ゴルフ場クラブハウスでのヨガレッスンを始めました。
本日第1回目を開催しました！




ケガ防止のための関節運動、簡単なヨガ呼吸ストレッチ、スコアアップを目指してバランス力を鍛える英雄のポーズ、三角のポーズなどを行いました。

参加者からはスコアアップの嬉しい報告をいただきました。



次回開催日が決定しました。

https://www.kansai-classic-gc.com/lesson/yoga.html